한포진
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'잠'이 보약! 단 '공복'으로 잘 때!치료실에서 하고 싶은 말들 2023. 12. 24. 21:27
피부 질환을 가진 환자들이 가장 많이 하는 말 중 하나는 "요즘 잠을 잘 못 잤더니 심해졌어요."라는 말입니다. 특히 한포진과 같은 손발피부질환, 피부가 건조한 아토피, 건선 환자들에게는 수면이 불량한 경우 바로 악화되는 것을 확인할 수 있습니다. 그래서 저는 피부질환 환자에게 꼭 당부하는 것이 "튼튼한 피부로 잘 재생되려면 무조건 '잠'을 잘 주무셔야합니다. 단, 저녁을 일찌감치 드시고 이후에는 물 말고 아무것도 드시지 마시고 '공복'으로 주무셔야 됩니다."라고 말씀드립니다. 그냥 단순하게 '잘 먹고 잘 자고 잘 싸면' 건강에 좋은 것이니까 으레하는 말이 아닌 '성장호르몬' 관점에서 피부질환이 호전되기 위해서 얼마나 중요한 것인가 좀 더 살펴볼까 합니다. 세포에게 단백질을 넣어주는 'IGF-1'와 이를..
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한포진에 좋은 운동이 있을까요?치료실에서 하고 싶은 말들 2023. 3. 19. 17:32
'선생님 제가 한포진 같은 것도 생기고 해서 이제 건강을 챙기려고 수영을 시작했습니다.' '아... 그래도 수영은 안 하시는 것이...' 많은 환자분들이 한포진과 같이 면역과 관련이 있는 질환이 발생하고 고생하시면서 건강에 대한 관심이 매우 높아집니다. 그래서 평소에는 등한시했던 식단과 운동에 관심을 가지게 되고, 새롭게 시작하려고 합니다. 매우 바람직한 변화라고 생각합니다. 하지만 위의 사례처럼 차라리 안 한 것만 못한 잘못된 사례도 있어서 한포진 환자가 운동 시 주의사항이나 고려해야 할 것들에 대해서 이야기해보려고 합니다. 땀을 흘리는 운동은 너무 좋습니다만. 아토피나 지루피부염과 같은 습진, 두드러기 등은 가려움이 심한데 운동을 해서 몸에 열을 내고 얼굴을 벌겋게 만들고 염분을 가진 땀이 습진부위를..
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한포진 습진 관리법치료실에서 하고 싶은 말들 2023. 3. 15. 23:30
한포진이 손발의 습진이지만 그 원인은 전신면역, 장의 면역에 있다고 이야기했습니다. (https://jwonk96.tistory.com/entry/pompholyx) 하지만 그렇다고 손발의 습진을 잘못 관리하게 되면 더욱 악화될 수 있기 때문에 한포진 습진부위에 대한 관리법도 매우 중요합니다. 물론 무좀이나 한포진 관리법에 대해서 이미 언급한 적이 있지만 관리법의 의미와 목적에 대해서 좀 더 자세하게 살펴보고자 합니다. (https://jwonk96.tistory.com/entry/tinea) 물은 적게 닿고 닿으면 빠르게 제거 가장 잘못 알고 있는 관리법 중 첫 번째는 보습에 대한 잘못된 개념입니다. 보습을 한다고 미스트 같은 물을 자꾸 뿌리거나, 수분팩을 하거나, 감염 걱정에 물로 자주 씻고 물을 수..
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한포진 손발습진인데 배를 따뜻하게?치료실에서 하고 싶은 말들 2023. 3. 9. 06:48
손발 습진의 대명사인 한포진에 대해서 알아보고 있습니다. 한포진과 무좀의 감별에 대해서 이야기했고 (https://jwonk96.tistory.com/entry/tinea) 한포진이 생기는 원인, 이드 반응(id raction)에 대해서도 이야기했습니다. (https://jwonk96.tistory.com/entry/pompholyx) 이번에는 왜 한포진은 손발 습진임에도 불구하고 배를 따뜻하게 해야 하는지 살펴보도록 하겠습니다. 한포진을 유발하는 독소는 장에서! 한포진은 증상은 손발에서 나타나지만 전신 면역성 질환에 가깝다고 했습니다. 그래서 한포진을 유발하는 원인이 손발 피부로 들어오는 경우보다는 혈액을 타고 손발로 유입되었을 가능성이 높습니다. (외부에서 피부로 들어오는 것이 원인이라면 더 치료가 ..
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한포진 - 이드 반응(id reaction)을 아십니까?치료실에서 하고 싶은 말들 2023. 3. 7. 17:16
요즘의 손발 습진의 대명사 한포진에 대해서는 지난번에도 언급했습니다. (https://jwonk96.tistory.com/entry/tinea) 그때는 무좀과의 감별점에 대해서, 또한 만성으로 진행될 경우 무좀균에 대한 고려가 필요하다고 언급했습니다. 이번에는 무좀이 아닌 한포진이 도대체 왜 생겼는지 이야기해 보도록 하겠습니다. 무좀약도 열심히 발랐고 연고도 열심히 발랐는데.. 한포진으로 한의원 오시는 분들은 대부분 이런저런 노력을 하고 오신 분들입니다. 그중에 무좀약을 열심히 발랐다는 분도 많고 피부과 연고를 열심히 발랐는데 안 바르면 재발되어서 봤다는 분들이 상당수입니다. 우선 무좀약을 열심히 발랐는데 호전이 없다고 하신 분들은 피부 표면에 있는 곰팡이균 진균에 의해서 발병된 것은 아니라는 것을 의미..
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한포진인지 무좀인지치료실에서 하고 싶은 말들 2023. 1. 29. 17:42
예전에는 손습진의 대명사는 주부습진이었는데 요즘은 한포진이 그 자리를 차지하는 것 같습니다. 발도 마찬가지로 예전에는 무좀이 대부분이었다고 하면 지금은 한포진으로 고생하는 분들이 더 많은 것 같습니다. 이번에는 발에 생기는 피부염 중 수포가 생기고 가렵다면 다 한포진인지 혹시 무좀은 아닌지 이야기해 보도록 하겠습니다. 한포진 한포진의 증상은 다양하지만 주로 손바닥이나 발바닥의 바닥과 등의 경계부위가 가렵고 정신없이 긁다보면 스펀지 단면처럼 잘잘한 수포가 있는 것을 확인합니다. 시원하게 한번 긁고 그만 긁을 수 있으면 좋은데 사실 한번 손대면 멈추기가 어렵습니다. 더 긁으면 수포가 더 커지거나 수포가 터지게 됩니다. 터진 수포에서 진물이 나오고 심하면 피도 나는데 이쯤 되어야 아프고 따갑기 때문에 가려움이..