습진
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스트레스는 살을 빠지게 해요? 찌게 해요?치료실에서 하고 싶은 말들 2024. 1. 14. 21:25
신년이 되면서 운동도 하고 식단 관리도 해서 살도 빼고 건강을 챙기려고 하는 사람들이 부쩍 많아진 것 같습니다. 헬스장에도 부쩍 사람이 많고 한의원에 다이어트 상담을 오신 분도 늘었습니다. 오늘은 다이어트에 대한 가장 많은 질문 중 하나인 '스트레스'에 대한 '살'의 영향을 알아볼까 합니다. 어떤 분은 '저는 스트레스 받고 살이 너무 많이 빠지고 병 생긴 거 아니냐는 말을 들었어요'라고 하고 어떤 분은 '저는 스트레스만 받으면 살이 너무 찌고 얼굴이 붓는 것 같습니다.'라고 합니다. 과연 스트레스는 살을 빠지게 할까요 찌게 할까요? '코르티솔'과 '인슐린'이라는 호르몬 관점에서 살펴보도록 하겠습니다. 원래 스트레스는 살을 빠지게 합니다 스트레스를 받으면 우리 몸은 '생존을 위한 전시 상황'이 됩니다. 그..
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2023년 하버드 의대에서 밝힌 피부 '가려움증'의 원인은?치료실에서 하고 싶은 말들 2024. 1. 9. 00:15
피부 질환에서 제일 고통스러운 것 중 하나는 '가려움증'입니다. 가렵지만 않아도 긁지 않을 수 있고, 긁지 않으면 피부 손상을 가져오지 않기 때문에, 2차 감염 등의 문제도 적을 것이고 피부 재생 회복에도 훨씬 빠를 것입니다. 부작용이 있음에도 불구하고, 근본적으로 낫게 해주는 것이 아님에도 불구하고, '스테로이드 연고'를 쓰는 이유 중 하나는 가려움을 낮쳐주고 피부손상을 주지 않아서 피부질환이 악화되는 '악순환의 고리'를 끊어주는 수단이 될 수 있기 때문입니다. 하지만 '스테로이드 연고'로도 해결되지 않는 가려움증을 자주 접하게 됩니다. 이번에 하버드 의대 연구진이 '피부 가려움증의 원인'을 밝혀 권위있는 국제학술지 '셀(Cell)'에 실었다고 해서 그 내용을 살펴보도록 하겠습니다. (https://d..
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바이러스 피부염은 피부가 부셔져야 낫습니다치료실에서 하고 싶은 말들 2024. 1. 2. 23:47
일반적으로 세균성 피부염은 고름이나 누런 딱지, 노르스름한 진물, 심한 열감과 붓기, 발적 등의 특징적인 면을 가지고 있고 곰팡이성 진균 피부염은 테두리 위주의 증상, 과도한 각질생성 등의 특징을 가지고 있습니다. 이러한 특징을 보이기 때문에 세균성 피부염에는 항생연고, 곰팡이성 피부염에는 항진균연고를 사용하여 병원균을 죽이는 치료를 잘 하게 됩니다. 반면에 바이러스성 피부염은 다소 생소할 뿐만 아니라 바이러스를 죽일 수 있는 연고가 없어서 (항바이러스연고는 초기 바이러스의 복제 증식 억제에 도움을 줍니다.) 스테로이드 연고만 사용하다가 더 병을 키우는 경우가 많습니다. (감염성 질환에는 스테로이드를 잘못 사용하면 더 악화될 수 있습니다.) 바이러스 피부염의 형태와 면역반응을 살펴보도록 하겠습니다. '수..
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커피는 피부질환에 해로울까요?치료실에서 하고 싶은 말들 2023. 5. 3. 13:25
"하루는 커피 한잔으로 시작해야지 잠도 깨고 힘도 납니다" "식사 후에는 커피 한잔~" "나른한 오후에는 커피타임~" 한국사람들의 커피사랑은 길거리의 커피샾을 보면 말하지 않아도 알 수 있습니다. 저도 평균 하루 1잔은 마시게 되는 것 같습니다. 피부질환 환자분들에게 식이관리를 이야기할 때 꼭 빠지지 않는 질문 중 하나는 '커피는 마셔도 되나요?'입니다. 커피 없이는 살 수 없다고까지 말씀하시는 분들이 있어서 오늘은 커피에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 커피를 피해야 하는 여러 가지 이유 커피를 마시는 이유 중 향과 맛 이외에 카페인의 영향을 받고자 하시는 분들도 많습니다. 카페인은 교감신경을 활성화시키고 부신의 코티솔분비를 증가시켜서 활력과 에너지를 올리고 피로감을 이겨낼 수 있는 효과를 줍니다. 하..
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한포진에 좋은 운동이 있을까요?치료실에서 하고 싶은 말들 2023. 3. 19. 17:32
'선생님 제가 한포진 같은 것도 생기고 해서 이제 건강을 챙기려고 수영을 시작했습니다.' '아... 그래도 수영은 안 하시는 것이...' 많은 환자분들이 한포진과 같이 면역과 관련이 있는 질환이 발생하고 고생하시면서 건강에 대한 관심이 매우 높아집니다. 그래서 평소에는 등한시했던 식단과 운동에 관심을 가지게 되고, 새롭게 시작하려고 합니다. 매우 바람직한 변화라고 생각합니다. 하지만 위의 사례처럼 차라리 안 한 것만 못한 잘못된 사례도 있어서 한포진 환자가 운동 시 주의사항이나 고려해야 할 것들에 대해서 이야기해보려고 합니다. 땀을 흘리는 운동은 너무 좋습니다만. 아토피나 지루피부염과 같은 습진, 두드러기 등은 가려움이 심한데 운동을 해서 몸에 열을 내고 얼굴을 벌겋게 만들고 염분을 가진 땀이 습진부위를..
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한포진 습진 관리법치료실에서 하고 싶은 말들 2023. 3. 15. 23:30
한포진이 손발의 습진이지만 그 원인은 전신면역, 장의 면역에 있다고 이야기했습니다. (https://jwonk96.tistory.com/entry/pompholyx) 하지만 그렇다고 손발의 습진을 잘못 관리하게 되면 더욱 악화될 수 있기 때문에 한포진 습진부위에 대한 관리법도 매우 중요합니다. 물론 무좀이나 한포진 관리법에 대해서 이미 언급한 적이 있지만 관리법의 의미와 목적에 대해서 좀 더 자세하게 살펴보고자 합니다. (https://jwonk96.tistory.com/entry/tinea) 물은 적게 닿고 닿으면 빠르게 제거 가장 잘못 알고 있는 관리법 중 첫 번째는 보습에 대한 잘못된 개념입니다. 보습을 한다고 미스트 같은 물을 자꾸 뿌리거나, 수분팩을 하거나, 감염 걱정에 물로 자주 씻고 물을 수..
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한포진 손발습진인데 배를 따뜻하게?치료실에서 하고 싶은 말들 2023. 3. 9. 06:48
손발 습진의 대명사인 한포진에 대해서 알아보고 있습니다. 한포진과 무좀의 감별에 대해서 이야기했고 (https://jwonk96.tistory.com/entry/tinea) 한포진이 생기는 원인, 이드 반응(id raction)에 대해서도 이야기했습니다. (https://jwonk96.tistory.com/entry/pompholyx) 이번에는 왜 한포진은 손발 습진임에도 불구하고 배를 따뜻하게 해야 하는지 살펴보도록 하겠습니다. 한포진을 유발하는 독소는 장에서! 한포진은 증상은 손발에서 나타나지만 전신 면역성 질환에 가깝다고 했습니다. 그래서 한포진을 유발하는 원인이 손발 피부로 들어오는 경우보다는 혈액을 타고 손발로 유입되었을 가능성이 높습니다. (외부에서 피부로 들어오는 것이 원인이라면 더 치료가 ..
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아토피 건선 피부질환 있을 때 땀 내야 하나?치료실에서 하고 싶은 말들 2023. 1. 6. 16:49
아토피 건선 두드러기 습진 등의 피부질이 있는 환자분들이 내원해서 가장 궁금해하는 것들 중 하나는 '땀을 내야 하는가?'에 대한 것입니다. 특히 만성피부질환의 경우 여기저기에서 이야기를 많이 들었는데 어떤 피부과에서는 땀 내면 안 된다고 하고 어떤 한의원에서는 땀을 내라고 하고 어떤 때는 땀 내면 시원하고 좋아지는 것 같기도 하고 어떤 때는 땀 나서 더 가려운 것 같기도 하다고 말씀하십니다. 오래될수록 점점 더 헷갈리는 경우가 많기 때문에 진료 후 빠지지 않는 질문 중 '땀'에 대한 것이 있습니다. 피부 혈액 순환의 증거, 땀 땀샘은 피부의 진피층에 실타래처럼 존재하는데 그 주변을 모세혈관이 그물처럼 감싸고 있습니다. 즉 혈액의 일부 성분이 빠져나와 노폐물을 가지고 땀샘으로 분비된다고 합니다. 결국 땀이..