여드름
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스트레스는 살을 빠지게 해요? 찌게 해요?치료실에서 하고 싶은 말들 2024. 1. 14. 21:25
신년이 되면서 운동도 하고 식단 관리도 해서 살도 빼고 건강을 챙기려고 하는 사람들이 부쩍 많아진 것 같습니다. 헬스장에도 부쩍 사람이 많고 한의원에 다이어트 상담을 오신 분도 늘었습니다. 오늘은 다이어트에 대한 가장 많은 질문 중 하나인 '스트레스'에 대한 '살'의 영향을 알아볼까 합니다. 어떤 분은 '저는 스트레스 받고 살이 너무 많이 빠지고 병 생긴 거 아니냐는 말을 들었어요'라고 하고 어떤 분은 '저는 스트레스만 받으면 살이 너무 찌고 얼굴이 붓는 것 같습니다.'라고 합니다. 과연 스트레스는 살을 빠지게 할까요 찌게 할까요? '코르티솔'과 '인슐린'이라는 호르몬 관점에서 살펴보도록 하겠습니다. 원래 스트레스는 살을 빠지게 합니다 스트레스를 받으면 우리 몸은 '생존을 위한 전시 상황'이 됩니다. 그..
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우리집 강아지가 피부병에 걸렸어요~치료실에서 하고 싶은 말들 2023. 12. 22. 17:31
오늘은 저희 집 강아지 피부병 사례를 이야기해보려고 합니다. 갑자기 왜 '사람 피부병'이 아닌 '강아지 피부병'이냐 하실 수 있겠지만, 우리 강아지 피부병을 치료하면서 사람 피부치료에 대한 느낀 점이 많아서 공유하고자 합니다. 틀림없이 피부질환으로 고생하시는 분들에게도 도움이 될 것이라 생각합니다. 물론 저는 피부질환를 전문으로 한의사이지만, 강아지의 피부질환은 사람의 피부질환과 다른 점이 있을 수 있기 때문에 강아지 피부치료에 있어서는 제 생각, 의견보다는 수의사 선생님의 치료를 최대한 따랐습니다. (당연한거지만) 앗! "링웜"인 거 같다! 저희 집에는 저를 제일 반갑게 맞아주고 좋아해주는 귀염둥이 막내, 하얀색 포메라니언 '밀크'가 있습니다. 저는 강아지 산책할 때 스트레스 풀리라고 강아지가 궁금해하..
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개기름 폭발이 곧 여드름치료실에서 하고 싶은 말들 2023. 2. 12. 01:07
여드름은 늘어난 피지가 모공을 통해서 원활하게 배출되지 못해 모공 내에서 덩어리 면포를 형성하고, 그 피지를 좋아하는 균들이 과증식하면서 생긴다고 이야기했습니다. 모공이 막혀서 피지가 배출이 잘 되지 않는 상황에 대해서도 살펴봤고(https://jwonk96.tistory.com/entry/acnes), 피지를 먹이로 해서 모공 속에서 과증식한 여드름균에 대해서도 살펴봤습니다.(https://jwonk96.tistory.com/entry/pacnes) 이번에는 왜 갑자기 피지량이 확 늘어서 여드름이 생성되는 상황을 유발하는지 이야기해보도록 하겠습니다. 피지 폭발 = 남성호르몬의 폭발 피지 분비량이 느는 것은 남성호르몬과 관련이 많습니다. 사춘기 남자애들을 보면 얼굴이 번들번들하고 얼굴 뿐만 아니라 가슴 ..
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여드름균 ? 항생제로 해결?치료실에서 하고 싶은 말들 2023. 2. 6. 23:42
지난번에 여드름이 어떻게 생기는지, 왜 모공이 막혀서 피지가 배출되지 못하는지 알아봤습니다. (https://jwonk96.tistory.com/entry/acnes) 이번에는 모공 속 피지 덩어리를 먹이로 하는 여드름균에 대해서 알아보겠습니다. 여드름 균, P. acnes! 여드름에 관심이 있는 분들은 여드름균이라고 들어보셨을 것입니다. 아크네균, 아크네스균, P. acnes (Propionibacterium acnes, Cutibacterium acnes)라고 불리는 세균입니다. 그래서 여드름으로 피부과를 갔다 오면 많이 받아오는 처방 중 항생제가 있습니다. 여드름 있는 분들은 한번쯤은 먹어봤을 '미노씬'이라는 약이 대표적인 항생제입니다. 테트라사이클린 계열의 항생제로 오래전부터 사용해 왔던 항생제입..
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여드름에 땀내는 것이 좋은 것인가요?치료실에서 하고 싶은 말들 2023. 2. 1. 13:38
여드름에 대한 유명한(?) 말 중 '날 놈은 나고 안 날 놈은 안 난다'는 말이 있습니다. 주로 얼굴에 나기 때문에 신경이 많이 쓰이고 손도 자꾸 가게 됩니다. 사춘기 여드름은 그래도 젊음의 상징이라도 되지만 성인이 된 후에도 계속 생기는 여드름은 매우 신경 쓰이는 존재가 됩니다. 여드름도 잘잘한 좁쌀여드름부터 땡땡하게 아프고 딱딱해지는 왕여드름까지 종류가 다양합니다. 오늘은 첫 번째로 여드름이 생기는 기전과 그 기전 중 모공이 막히는 경우에 대해서만 살펴보겠습니다. 왜 한의원에서는 여드름에 땀을 내라고 하는지 어떠한 상황에 필요한 것인지도 이야기해 보겠습니다. 여드름의 기전 여드름은 모낭염의 일종입니다. 모낭은 털이 자라는 곳으로 깊은 곳에는 털의 뿌리가 되는 모근이 있고 피부 쪽 모공으로 자라게 되는..
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인슐린 저항성을 낮추는 최고의 방법, 단식치료실에서 하고 싶은 말들 2023. 1. 17. 23:41
인슐린 저항성의 무서움과 난치성 피부질환의 관련성에 대해서는 이야기를 한 적 있습니다. (https://jwonk96.tistory.com/entry/insulinresistance) 인슐린 저항성에 의해서 당뇨가 생기기 전에도 여러 문제들이 발생할 수 있습니다. 복부지방 또는 복부팽만이 증가하거나, 당 부족시 짜증, 우울감이 나타나거나, 식후 만족감이 떨어져 디저트 같은 단거를 더 먹으려 하고, 먹은 후에는 심한 식곤증을 느끼고, 머리는 멍하고 눈도 침침해지고, 야간뇨가 증가흔 등의 소소한 증상도 인슐린 저항성과 연관이 있습니다. 예전에는 먹는 것과는 관련 없다고 했던 여드름도 인슐린 저항성과의 관련성이 밝혀졌고, 여성의 다모증, 여드름, 생리불순, 비만, 불임 등과 관련 높은 다낭성 난소증후군(PCO..
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얼굴 피부질환에는 연고보다는 휴식을!치료실에서 하고 싶은 말들 2023. 1. 14. 22:42
피부질환이 얼굴에 발생하면 가장 신경 쓰이고 속상합니다. 다른 부위에 생기더라도 얼굴로만은 번지지 않기를 바라는 환자들의 바람은 매우 간절합니다. 매일 아침저녁으로 자신의 얼굴을 볼 때마다 스트레스받고 다른 사람들이 자신을 보는 것이 꼭 얼굴 피부를 이상하게 쳐다보는 것처럼 느껴지기 때문에 자신감도 떨어지고 그로 인해 얼굴이 더 붉어지기도 합니다. 그래서 얼굴에 조그만 무언가만 생겨도 당장 연고를 바르거나 세안을 강하게 하는 등의 조치를 취하게 되는데 이런 것이 오히려 가만히 둔 것만 못한 경우가 되는 때가 많습니다. 지루피부염, 아토피, 주사, 여드름, 모낭염, 안면홍조 등 얼굴 피부질환 얼굴에 발생하여 고생하는 피부 질환에는 지루피부염, 아토피, 주사, 여드름, 모낭염, 안면홍조, 접촉성 피부염 등이..
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스트레스에 대한 몸의 반응 자율신경계치료실에서 하고 싶은 말들 2023. 1. 7. 23:59
만병의 원인이라고 불리는 '스트레스'에 대한 의학적 인식이 매우 오래된 것은 아닙니다. 정신적인 영역이 육체적인 영역에 미치는 영향을 명확하게 밝히는 것이 쉽지 않았기 때문이지만 이제는 질환의 원인 중 스트레스가 빠지는 경우가 없을 정도로 매우 중요합니다. 아토피, 알레르기, 안면홍조, 지루피부염 등 피부질환에 있어서도 예외는 아닙니다. 스트레스의 인체 반응 중에서도 가장 즉각적이면서 강력한 반응인 '자율신경계'에 대한 반응을 이야기해보고자 합니다. 생존을 위협받는 상황 스트레스 스트레스는 근래 생겨난 것이 아닙니다. 인간이 동물과 싸우고 도망가고, 높은 나무에 올라가 열매를 따는 시절에도 스트레스는 있었습니다. 너무 추워 체온이 떨어지거나 오랜 기근으로 음식을 제대로 먹지 못할 때도, 다쳐서 피를 흘릴..