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한포진인지 무좀인지치료실에서 하고 싶은 말들 2023. 1. 29. 17:42
예전에는 손습진의 대명사는 주부습진이었는데 요즘은 한포진이 그 자리를 차지하는 것 같습니다. 발도 마찬가지로 예전에는 무좀이 대부분이었다고 하면 지금은 한포진으로 고생하는 분들이 더 많은 것 같습니다. 이번에는 발에 생기는 피부염 중 수포가 생기고 가렵다면 다 한포진인지 혹시 무좀은 아닌지 이야기해 보도록 하겠습니다. 한포진 한포진의 증상은 다양하지만 주로 손바닥이나 발바닥의 바닥과 등의 경계부위가 가렵고 정신없이 긁다보면 스펀지 단면처럼 잘잘한 수포가 있는 것을 확인합니다. 시원하게 한번 긁고 그만 긁을 수 있으면 좋은데 사실 한번 손대면 멈추기가 어렵습니다. 더 긁으면 수포가 더 커지거나 수포가 터지게 됩니다. 터진 수포에서 진물이 나오고 심하면 피도 나는데 이쯤 되어야 아프고 따갑기 때문에 가려움이..
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두피 피부질환에 있어서 첫번째 고려사항 - 말라세지아균치료실에서 하고 싶은 말들 2023. 1. 27. 23:05
생각보다 두피 피부질환을 가진 현대인이 많습니다. 습진성 질환인 지루두피염도 있고, 두피 속 모낭염이 생기는 경우도 있고, 건선이 두피에 생기는 경우도 있습니다. 잘 보이지 않아서 무심코 있다가 비듬이 너무 많이 떨어지거나, 가려워서 심하게 긁게 되거나, 진물이 나거나 심하면 머리카락이 빠지는 경우도 있습니다. 이러한 두피질환의 원인 역시 다양하고 복합적일 수 있습니다. 그래서 이것만 하면 다 낫습니다라고 말씀드릴 수는 없지만 지난 번 곰팡이 진균질환을 알아봤듯이 두피 피부질환에 있어서 첫번째 고려사항인 곰팡이, 진균의 가능성을 이야기해 보겠습니다. (https://jwonk96.tistory.com/entry/fungus) 두피에 잘 사는 곰팡이 - 말라세지아균 (Malassezia) 사람 피부는 매일..
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곰팡이의 시대가 오고 있다치료실에서 하고 싶은 말들 2023. 1. 25. 23:59
피부질환 환자를 보면 볼수록 곰팡이(진균과 곰팡이는 같은 말입니다. 진균은 세균이 아닙니다.)질환의 비중이 점점 높아지고 있다는 것을 느끼게 됩니다. 예전에는 곰팡이성 피부질환이라고는 무좀 정도만 고려대상이었습니다. 지금은 지루두피염, 진균성 모낭염(피티로스포룸), 진균성 여드름, 사타구니 백선(완선), 족부 무좀, 손발톱 무좀, 손습진, 어루러기, 체부 백선, 반려동물에게서 옮은 링웜, 질, 외음부나 항문, 구강, 장 점막층의 칸디다증은 흔하게 볼 수 있는 곰팡이성 피부질환입니다. 이번 글에는 각각의 피부질환 보다는 왜 요즘 진균성 피부질환이 많이 생기는지 이야기해보도록 하겠습니다. 면역 저하시 제일 먼저 발생하는 곰팡이 학교 다닐 때 생물시간에 생태계에는 생산자, 소비자, 그리고 분해자가 있다고 배웠..
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건강한 야채 먹기치료실에서 하고 싶은 말들 2023. 1. 24. 21:21
피부질환 환자분들에게 야채 먹는 것을 매우 강조합니다. 맨날 김치 먹고 깍두기 먹고 국에도 야채가 많이 들어있는데 과연 한국인이 야채가 부족할까라는 생각을 하게 됩니다. 하지만 한국인의 세계 최고의 대장암의 비율은 과연 야채를 잘 먹고 있는 것인가 다시 생각합니다. 건강하게 야채를 먹는 것이 어떤 방법이 있을지 생각해 보겠습니다. 될 수 있으면 날 것으로 다양하게 야채는 사실 날 것, 생야채로 먹는 것이 좋습니다. 그래야만 야채 속의 비타민이나 효소의 파괴를 최소한으로 해서 흡수할 수 있기 때문입니다. 특히 요즘은 효소에 대한 중요성이 많이 언급되는데 효소는 대사의 과정에 꼭 필요한 단백질이라고 보면 됩니다. 소화에도 효소가 필요하고 영양분 흡수, 에너지 전환, 재생 회복 등등에도 꼭 필요로 합니다. 우..
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과연 유제품이 건강한 음식이라고 할 수 있을까?치료실에서 하고 싶은 말들 2023. 1. 23. 01:53
'심청전'을 보면 심봉사가 엄마가 없는 심청이를 젖동냥해서 길렀다는 이야기가 나옵니다. 과연 심봉사가 눈이 보였다면 건강하지 않은 아줌마에게는 아무리 급해도 젖동냥 안 했을 것 같다는 생각이 듭니다. 인간은 오랜 시간 동안 인간이 아닌 소에게서 젖동냥을 해서 애들 뿐만 아니라 어른, 노인들도 '완전식품'이라는 생각으로 우유, 유제품을 먹어왔습니다. 피부질환, 알레르기나 자가면역질환이 있을 때 과연 우유, 유제품이 도움이 될 지 이야기해 보겠습니다. 논란의 여지는 많은 영양분 우유하면 칼슘(Ca), 키 크기 위해서, 골다공증을 예방하기 위해서 먹어야 한다고 알고 있습니다. 칼슘 자체가 많이 들어있는 것은 사실이지만 소화율이 그다지 좋지 못해서 비효율적이라는 말도 있고 우유 단백질의 80%에 해당되는 카제인..
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닭이 먼저냐 계란이 먼저냐치료실에서 하고 싶은 말들 2023. 1. 21. 22:09
직원들과 식사하면서 '아이한테는 좋은 유기농 계란 사서 주고 남편한테는 일반 저렴한 계란 주게 됩니다.'라는 이야기를 듣고 같이 웃었던 기억이 납니다. 계란 참 많이 먹습니다. 닭도 많이 먹습니다. 그만큼 많이 먹는다는 것은 신경 써서 먹어야 하는 것은 당연한 것이 아닌가 생각합니다. 치킨의 시대 수십만년이 지난 후 이 시대의 화석으로 추정을 하면 닭이 지배했던 시기일 것이라고 판단할 수 있을 정도로 엄청난 수의 닭을 기르고 소비하고 있습니다. 국가 대항전 축구 경기라도 열리는 날이면 거의 집집마다 치킨과 맥주가 빠질 수 없고, 건강식에도 꼭 빠지지 않는 것이 닭가슴살입니다. 우리가 이렇게 쉽게 닭은 먹을 수 있는 것은 다 '공장식 사육'의 덕분입니다. 하지만 이미 살펴봤듯이 A4용지크기의 철장 안에서 ..
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좋은 고기 드세요~ 좋은 고기가 뭐에요?치료실에서 하고 싶은 말들 2023. 1. 20. 01:16
환자 분들에게 "피부질환 때문에 육식을 금하지 않더라도 좋은 고기로 드세요~"라고 말씀드리면 좋은 고기가 과연 무엇인지 궁금해하십니다. 한의사니까 체질에 따라 닭고기, 돼지고기는 금하고 소고기만 먹으라는 것인지 아니면 수입산 말고 한우만 먹으라는 의미인가 투뿔(A++)로 먹으라는 의미인가라고 다양한 추측을 하십니다. 물론 체질에 따라 좀 더 맞는 고기도 있을 것이고 (포화지방산의 함량이나 티로신과 같은 아미노산의 함량에 따라 소화나 먹은 후 몸에서 느껴지는 열감의 느낌이 다를 수 있습니다.) 신토불이 개념도 있을 것입니다. (GMO나 제초제 때문에 국산콩, 우리밀은 많이 강조합니다.(https://jwonk96.tistory.com/entry/GMO) 하지만 이번에는 유기농, 풀먹은 소, 동물복지, 자연..
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GMO 옥수수의 변신, 액상과당치료실에서 하고 싶은 말들 2023. 1. 19. 00:07
건강을 생각해서 설탕이 안 들어있는 '무설탕'을 골라서 먹는 경우가 있습니다. 하지만 아스파탐, 수크랄로스 같은 인공감미료나 액상과당(HFCS, High Fructose Corn Syrup)이 설탕 대신 들어있는 경우가 많은데 이것 역시 혈당을 높이고 인슐린 저항성을 유발하게 되므로 무설탕이라고 안심할 수 없습니다. (https://jwonk96.tistory.com/entry/insulinresistance) 액상과당은 과일에서 추출된 과당이 아니라 옥수수 전분에서 추출된 과당입니다. 매우 저렴해서 다수의 가공음식에 단맛을 내기위해 설탕보다 저렴하고 강력한 용도로 사용하게 됩니다. 이번에는 이미 알고 있는 인슐린 저항성 문제점 말고도 과당의 문제점과 액상과당의 원재료인 GMO 옥수수가 가지고 있는 문제..